自由泳教學01 - 單手自由式(固定手放前面)

自由泳教學02 - 單手自由式(固定手放大腿)

自由泳教學03 - 單手自由式(固定手放膊頭)

自由泳教學04 - 單手自由式(左2右2)

自由泳教學05 - 自由泳(3點定位)

自由泳教學06 - 自由泳(4點定位)

自由泳教學07 - 自由泳(前後前)